ဖြင့် စီထားသည်။
မှတ်ချက်များ 13.154
ယဉ်ခိုင်နိုင်
အော်ဂဲနစ်ဆန်ရဲ့ ထိရောက်မှုကို အရမ်းကျေနပ်ပါတယ်။ ဒါက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာဖြစ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။
သက်ခန်လင်း
ကျွန်တော့်မိသားစုတစ်ခုလုံးက အော်ဂဲနစ်ဆန်ကို ကြိုက်တယ်။ အဖေက ဆီးချိုရောဂါရှိပေမယ့် အော်ဂဲနစ်ဆန်ကို စားသုံးတာက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်မားစေခြင်းမရှိသလို သူ့ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကလည်း အလွန်တည်ငြိမ်နေပါသေးတယ်။
ယဉ်ခိုင်နိုင်
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ အော်ဂဲနစ်ဆန်ကို သုံးခဲ့တယ်။ ဆန်လုံးညိုကို ၁ လလောက်စားပြီး ၂ ကီလိုဂရမ် ကျသွားတယ်။ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်က ပျော့ပျောင်းပြီး အသားအရေ ပိုလှတယ်လို့ ခံစားရတယ်။
သုအောင်မဉ္ဇူ
အော်ဂဲနစ်ဆန်ကို သုံးနေတာ ၃ လရှိပါပြီ။ အလွန်အရသာရှိပြီး စားရလွယ်ကူသည်။ ဗိုက်ပြည့်ပြီး ပုံမှန်အဆာပြေဖို့ 1 ခွက်လောက်ပဲ စားဖို့ လိုပါတယ်။
ဝေကျော်ဖုန်း
အော်ဂဲနစ်ဆန်သည်အလွန်ကျန်းမာသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဖိုင်ဘာ, ဗီတာမင်များ, တွင်းထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောအာဟာရများပါ 0 င်သည်။
ခင်နိုင်ဖုန်း
ကျွန်ုပ်တွင် သွေးတွင်းအဆီဓာတ်များသောကြောင့် ပုံမှန်ထမင်းမစားဘဲ အော်ဂဲနစ်ဆန်ကို ပြောင်းသုံးခဲ့ရသည်။ ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤအော်ဂဲနစ်ဆန်သည် အရသာရှိပြီး စားရလွယ်ကူပြီး အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးမှာ ကျဆင်းသွားခြင်းမရှိသော်လည်း ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်မူ ယခင်ထက်ပင် ပိုမိုကျန်းမာလာပါသည်။